• PicoPSU
• Tischnetzteil 12V oder 12 - 24V - je nach verwendeter PicoPSU
• AM3 Mainboards mit Onboardgrafik: MSI 890GXM-G65, MSI 785GM-E65, MSI 785GM-E51, Biostar TA790GX A3+ oder MSI GF615M-P33
• AM2 Mainboards: Gigabyte GA-M61PME-S2, Gigabyte GA-MA74GM-S2H, Gigabyte GA-M85M-US2H, Biostar GF8200C M2+
• Athlon II CPUs - vorzugsweise mit 45W TDP
• AMD X2 CPUs - noch erhältlich: X2 4450e und Sempron 64 LE-1250
• Phenom II X6 1055T
• einseitiger/singlesided Ram im Single Channel Mode
• 2,5" SATA oder SSD Festplatte (Laptop-Festplatte)
• Slim-DVD Brenner
• Adapter Slim-DVD auf IDE (40pin) oder SATA
• Adapter Molex-P4 (entfällt für neue 12V PicoPSU - hat bereits einen P4 Stecker)
• Software zum Untervolten

eine Anmerkung zum Verbrauch - der Wert 18W idle / 45W load wurde mit folgenden Komponenten erzielt: MSI 785GM-E65, Phenom II X3 720 @ X4 (C2), 1 x 2GB Crucial Value DDR3 1333@1066 , 2,5" 250GB Seagate Momentus 7200.4 Samsung SN-S082H, gelbe PicoPSU 12-26V/120W und 80W Strong Power (Morex) hier dokumentiert - wenn der Prozessor bei load nicht gedrosselt wird, ergibt das einen Wert von 30W idle / 120W load) .
zum Vergleich noch der Wert meines Systems mit AMD X2 Prozessoren und NV7050 Chipsatz: 18W idle / 28W load mit Asrock AliveNF7-HDready, AMD X2 3800+ EE SFF, 1 x 512 MB Ram MDT 667, Western Digital Scorpio (WD800BEVS), Samsung SN-S082H, rote PicoPSU 12-26V/120W und IBM Netzteil N1650 16V/4,5A - ungedrosselt: 19W idle / 61W load.
Das im folgenden Text für jede Komponente angegebene Einsparungspotential ist eine ungefähre Schätzung gegenüber anderen herkömmlichen Bauteilen.

Diese Computer sind jetzt in der Zwischenzeit schon seit jahren Jahren im Dauerbetrieb erprobt - 2 Links zu besonders interessanten Beispielen:

ich denke der erste dokumentierte AMD X2 unter 25W (leider schon verstorben): 19.05.2007 

der meiner Meinung nach mit 16,2W Idle bei 0,8GHz@0,7000V sparsamste AMD X2 : 03.06.2008

siehe  Grundlagen

im Prinzip ist mit allen AMD AM2 und AMD AM3 CPUs bis 65W ein sehr niedriger idle Wert zu erreichen - je nach Rechnereinsatz wählt man sich die passende CPU.

!! Update !!: Es istgelungen, den neue Hexacore Phenom II X6 1055T mit dem MSI 890GXM-G65 und dem G.Skill ECO auf idle 25W zu bringen !! - siehe hier

Die stromsparendsten AM3 CPUs: Athlon II X2 235e, Athlon II X3 400e, Athlon II X4 600e - bzw.der Sempron 140 (die 65W Varianten gehen genauso - nur muss man die per Software zügeln, um die Werte der CPUs mit 45W zu erreichen - also wer das vorhat, braucht keine 45W CPUs nehmen).

Die stromsparendsten AM2 CPUs: Sempron 64 2100+, BE-2300 und der 3800+ EE SFF - diese Prozessoren sind jedoch im Versandhandel nicht mehr verfügbar - auf ebay tauchen jedoch manchmal welche auf - noch erhältlich: X2 4450e und Sempron 64 LE-1250

CPU-Kühler:

Prinzipiell ist ein boxed AMD Kühler mit Lüfter ausreichend - für den Einsatz im Büro oder im Wohnzimmer ist jedoch auf Grund der doch beträchlichen Lautstärke des Lüfters ein anderer Kühler zu empfehlen - eine kleine Auswahl von effizienten, leisen und günstigen Kühlern: Arctic Cooling Alpine 7 , LC-Power Cosmo Cool LC-CC91 oder LC-CC92, Arctic Cooling Freezer 64 PWM, Cooler Master Vortex 752, Scythe Shuriken, Thermaltake MeOrb, Zalman CNPS8700 - auf die Höhe des Kühlkörpers achten, der Höhe des Gehäuses anpassen.

Für einen Office-PC sind die LC-Power Cosmo zu empfehlen, da die den Grafikchip und die restlichen Komponenter  am besten mitkühlen, den original Befestigungsrahmen des Mainboards benutzen und dadurch braucht man auch den Kühlkörper des Grafikchips nicht tauschen (auf ein Board mit guter Lüftersteuerung achten - außerdem empfehle ich die Arctic Cooling MX-2 bzw. die  Prolimatech PK-1 Wärmeleitpaste zu nehmen und nicht die beigefügte). Für einen sehr leisen Media-WohnzimmerPC kommt eigentlich nur der Zalman CNPS70008700, der Thermaltake MeOrb oder der Scythe Shuriken (Grafikchipkühlung beacheten) in Frage. Mit einem passenden Gehäuse - z.B.: InterTech Airtaker (gibt es leider nicht mehr) und einem Sonic Tower ist das System sogar passiv (ohne Lüfter) kühlbar. Der Sonic Tower in Verbindung mit einem 120 mm Gehäuselüfter (siehe Rubrik Mainboards) ist auch zu empfehlen. 

AM3 Mainboards mit Onboardgrafik:  MSI 785GM-E65, MSI 785GM-E51, Biostar TA790GX A3+ oder MSI GF615M-P33
der wunderbare Test der AM3 Boards von che new

AM2 Mainboards: Gigabyte GA-M61PME-S2, Gigabyte GA-MA74GM-S2H, Gigabyte GA-M85M-US2H, Biostar GF8200C M2+
 ich habe sehr viele AM2 Mainboards getestet - Ergebnisse in diesem Meisterkühler Thread): - leider sind die meisten Boards nur mehr über e-bay erhältlich:

• Gigabyte GA-M68SM-S2L - eBay
• AN-M2(HD)  -  eBay 
• Biostar G(oder T)F7025/50-M2  -  eBay
• ASRock ALiveNF7G-HD720p  -  eBay

Bei den Asrock Boards ist die Lüftersteuerung schlecht. Wer sich davon nicht abschrecken lassen will, kann auch zum noch erhältlichen ASRock N68PV-GS greifen - ist leider nicht mehr so sparsam wie die ALiveNFG Serie.

Gehäuselüfter

Diese Mainboards sind für PCs mit einem ATX-Netzteil geplant, die einen eingebauten Lüfter haben. Wer keinen zusätzlichen Gehäuselüfter einbauen möchte, soll unbedingt den Kühler des Chips tauschen, da diese eigentlich bei allen Boards zu heiß werden (ein kühler Chip verlängert auch die Lebensdauer des Boards). Eine Übersicht - der Notuca NC-6 ist der edelste, der Zalman ZM-NB47J ist gut und günstig - und wer beide PCI Steckplätze braucht, muß meist den Thermalright HR-05 SLI/IF nehmen. Als Gehäuselüfter sind auf Grund der Lautstärke 120 mm Lüfter zu bevorzugen - Favorit ist der Scythe S-FLEX 800 - günstiger ist der Scythe Slip Stream 800rp - wer mehr Luft benötigt Scythe S-Flex 1200 oder Papst 4412F/2GLL

Grundsätzlich sind einseitige (singlesided) Rams im Single Channel Mode am sparsamsten - beim Single Channel Mode wird der 2.te Speicherkontroller in der CPU abgeschaltet - bringt kaum einen Leistungsverlust (tomshardware hat das einmal bei einem Intelsystem getestet) und ist im Alltag nicht zu spüren, spart aber mindestens 2 W Leistung ein.
DDR2:
mein Favorit: Crucial Value DIMM 1 GB singlesided (CT12864AA667) - unbedingt vorher nachfragen, ob die auch wirklich einseitig/singlsided sind und ob auch wirklich Micron D9HNL-Chips verbaut sind. (es gab/gibt von diesem Chip verschiedene Varianten). 2 GB Ram Riegel gibt es nur doppelseitig - entweder: MDT oder Crucial CT25664AA800 bzw CT25664AA667 - aber auch besser nachfragen, ob die Micron D9HNL-Chips verbaut sind. - für manche Server reichen 512 MB - in dem Fall kann ich die MDT 512 MB DDR2-667 bzw DDR2-533 (in der Typenbezeichnung bedeutet -8 am Ende einseitig) ich habe einige Rams auf ihren Stromverbrauch getestet - Ergebnisse im Meisterkühlerforum.
DDR3:
Ram: TakeMs DDR3-1066, G.Skill DDR3-1333, G.Skill ECO(wahrscheinlich nur 790er-Boards),  singlesided DDR3 Rams: 1 GB Kingston-1066, Kingston HyperX, Crucial-1066, Crucial-1333 - habe jedoch noch keine Infos gefunden, inwiefern sich diese Module auf den angeführten Boards untervolten lassen (wahrscheinlich nicht), bzw. ob die singlesided Rams wirklich sparsamer sind. Ich persönlich würde wahrscheinlich die Crucial-1333 nehmen, nachdem ich mit den DDR2 von Crucial sehr zufrieden bin.

3,5" Festplatten sind in der Zwischenzeit für Office PCs nicht mehr notwendig - weder von der Schnelligkeit noch von der Speicherkapazität - In der Zwischenzeit gibt es bereits Notebookplatten mit 1 TB.
Mein Favorit: WD Scorpio Blue - groß, schell, relativ leise, sparsam und 3 Jahre Garantie - und diese Toshiba ist mit 0,6 W Low-power idle sehr sparsam und sehr leise (auch 500GB), diese haben 5 Jahre Garantie.
Wer unbedingt eine Festplatte braucht, die größer als 1 TB ist - Western Digital Green Power (3W idle)

Wer mit wenig Platz am Rechner auskommt, hat eine Alternative: Solid State Drives, lautlos und sehr schnell, aber im Vergleich zur Toshiba nicht stromsparender - im Prinzip noch zu teuer, aber die Intel X25-V G2 40GB ist mit 100€ bereits erschwinglich - hier noch die günstigste SLC-SSD Mtron Mobi MSD 3500 16GB

Hier ist die Liste der verfügbaren Slim-DVD Brenner - empfehlenswert sind Samsung SN-S082H und Sony NEC Optiarc AD-7543A
SATA-Slim-DVD Brenner: Samsung SN-S083A, Samsung SN-T083A (slot in und sehr leise), Sony NEC Optiarc AD-7590S, LiteOn DS-8A2S - Achtung - brauchen speziellen Adapter, der sehr schwer zu bekommen ist (siehe unten).
Diese können auch Blue-Ray abspielen.

Um ein Slimlaufwerk in einen normalen 5,25" Einbauschacht einzubauen, bietet Plextor mit dem PlexWriter PX-DB608AL einen 5.25" Einschub für 2 Slimline Laufwerke - ein PlexWriter PX-608AL Slim Slot-in ist enthalten. Der Schacht hat zwei IDE und einen normalen 4 Pin Netzteil Anschluss, jedoch leider keine Audio Ausgänge. Manchmal ist jedoch ein interner Brenner gar nicht nötig, sondern man nimmt einen externen, der dann für alle Geräte passt - z.B: Externer Brando DVD-Brenner - hierzu: Testbericht Alternativ kann auch ein normaler DVD - Brenner genommen werden - der Sparsamste - Samsung SH-S203D (leider nicht mehr erhältlich) braucht weniger als 1 W idle und max. 15W - im Vergleich dazu braucht ein Slim-DVD Brenner max. 7W

Ebay-Link 

Adapter Molex-P4

gibt es bei Conrad Elektronik (www.conrad.de oder at), oder im Elektronikladen um die Ecke und hier bei Ebay

AMD X2 CPUs haben bereits mittels Cool'nQuiet die Fähigkeit, die Frequenz und Spannung der CPU je nach Last anzupassen. Damit sind schon sehr gute Idle-Energieverbrauchswerte mit unserer ausgewählten Hardware erreichbar. Weil AMD den Fertigungsprozess der CPUs schon sehr gut beherrscht, können aber die meisten CPUs unterhalb der vom Hersteller angegebenen Spannung betrieben werden, um noch das letzte Energiesparpotential herauszuholen - Wikipedia-Artikel

Unter Windows gibt es RMClock und CrystalCPUID - Anleitung.

Unter Linux macht das CPUPWOERD - Anleitung und Forum dazu gibt es hier - ich finde, es funktioniert hervorragend und sollte eigentlich in jeder Distribution enthalten sein. Wenn man cpupowerd sehr rigide einstellt (Strategie MINIMUM), geht der Verbrauch unter load auf 29 W zurück - das ist für alle Office und Server Anwendungen völlig ausreichend.
Wenn mehr Leistung gebraucht wird (z.B.: Videos rendern), ist das mit einem Befehl im Terminal umgestellt.

Für Linux gibt es eine eigene Stromspar- Homepage von Intel: lesswatts.org und eine sehr gute deutsche WIKI Seite für Thinkpad Laptops

Am schwierigsten ist immer der Einbau eines Slim-DVD Brenners - es gibt jetz ein kelines Desktop-Gehäuse für ein Slim-Laufwerk : das Chenbro PC71931 - außerdem die relativ teuere Variante von Plextor- PlexWriter PX-608AL und die sehr teuren Gehäuse SilverStone Grandia und Origen  S10V oder auch die relativ teuren Einbausätze, die bei DP, Mini-ITX und ddcom24 erhältlich sind - wer ein Mini-ITX Board nimmt, kann natürich auf ein Mini-ITX Gehäuse mit Slim Einschub zurückgreifen.

Um eine 2,5" Festplatte in einen 3,5" Zoll Gehäuseschacht einzubauen, wird ein Adapter benötigt.
Der Einbau in ein gebrauchtes Gehäuse (z.B.: von der Abfallsammelstelle) ist so gut wie immer möglich, solange das Gehäuse den Formfaktor ATX erfüllt (AT Gehäuse gibt es auch kaum mehr auf den Sammelstellen).
Wer ein günstiges neues Gehäuse sucht, mit der Möglichkeit einen 120mm Lüfter einzubauen: Foxconn TSAA804, oder kleiner A+case Blockbaster. Wer ohne extra Gehäuselüfter auskommt, für den ist eventuell das Yeong Yang YY-A213 interessant.